コンサルを受けてくださった方
【受けてくださった方】
T様
札幌市 女性 40代
【選んだコース】
不（ない）を「ある」に変えるCMTコンサル ⇒ 詳細はこちら
CMTコンサル初回90分相談
CMTコンサルスカイプ45分相談
CMTコンサルスカイプ60分相談
コンサルの感想
1、今回、コンサルを受けようと思ったきっかけは何ですか？
当初は接客に悩んでおり、青沼さんのブログを拝見し、声掛けの教科書を購読したのがきっかけです。
声掛けの教科書はシンプルでわかりやすい内容で、実践してみて手応えを感じる事がありました。
と同時に、そう簡単にはうまくいかない事ももちろんありました。
考えていくうちに、自分が悩んでるのは、接客よりも自身の心に問題があるのかなと思い、自分ケアのコンサルを選択しました。
2、コンサルを受けてみてどうでしたか？
最初のコンサルでは、とにかく自由に話しをさせて頂き、私の愚痴ともいえる長話をじっくり青沼さんが聴いて下さり、気が付いたら泣いてしまいました。
職場の人間関係や家族の事など、同僚や友人には話したくても、相手の負担を考えると遠慮して、自分の中で抱え込んでおりました。
そのような状況の私の話を、青沼さんは取りこぼす事なく聴いてくださり、否定を一切せずコメントもしてくれるので、心が開放され気持ちが楽になりました。
２回目からは冷静になり、青沼さんからの質問に答える事で、あれ？っと、自分の感情に関して疑問や発見があったりしたように思い出されます。
青沼さんの引き出しに導かれてたのですね。
3、継続してみて何か変化はありましたか？
課題を出してくださった事により、日々起こることや感じる事に、冷静に考えるようになりました。
また、思い込みからネガティブな受け止め方をする事が多かったのですが、非常に無駄なエネルギーを使っていた事に気付きました。
職場の人間関係も、前ほど気にならなくなったのは、自分のやるべき仕事の取り組み方を、前向きに進めるよう意識したのもあるのかもしれません。
何か行き詰まったら、青沼さんがついてると思えたのも大きかったです。
次に青沼さんに報告しようと、日々の出来事をメモしていたのですが、書く事でその日の自分を省みる事ができたのも、モヤモヤの解消に役立ったと思います。
4、自分の中でかわったことはありますか？
自分の気持ちを大事にしよう、自分を信じようと少しづつですが、思えるようになりました。
同時に、物事に対して考えすぎないようにしました。
家に閉じこもらず、買い物に出掛けたり、疎遠になってた友達とも会いました。
旅行先では自分が気になっていた事をやって、好きな友達と遊んで、楽しい自分を取り戻せたように感じました。
また、自分に自信がついたと思います。
自分のイヤな部分ばかりに目がいき、がんじがらめになってました。
青沼さんからの率直な意見やコンサル後のフィードバックにより、自分の良い部分に目を向け、気持ちの切り換えを意識するように心掛けるようになりました。
5、不（ない）は「ある」に変わったと感じますか？具体的にはどんなことですか？
はい。
今まで不（ない）ものづくしでしたが、あるものを見ようとしてませんでした。
まず極端に言えば、自分の存在そのものが「ある」でした。
あとは、自分がダメだと思っている部分が、実は強みになり得ることに気付きました。
自分の意見がなく、仕事でも自分の役割は何もないと卑屈になっておりましたが、自分の役割はこういう事なのかな？と思えてきたあたりから、自分のこうしたいという意思が芽生えてきたように感じます。
6、このコンサルが気になっている方にメッセージがあればどうぞ
自分一人で悩みを抱え込んでいると、息を吸う事も忘れたりするものです。
自分が変わりたいと心の中で思っていても、家族や友人には素直に思いを伝えられない事もあると思います。
そんなあなたを受け入れ支えてくれるメンタルコーチに、青沼さんをお勧めします。
話すだけで全然気分が変わりますよ☆
7、青沼にメッセージがあればどうぞ
ありがとうございました。
本当に青沼さんには感謝です。
私の中ではまだまだ乗り切らなければならない課題もあり、青沼さんに気付かせて頂いた事を念頭に、日々発想の転換をしクリアしていきたいと思います。
ですが、また行き詰まるかもしれませんので、その時はよろしくお願い致します♪
青沼よりメッセージ
この度はCMTコンサルを受けて下さり、ありがとうございます♪
色々お話しできてとてもいい時間でした。
CMTコンサルは春に始めたばかりのコンサルですが、一番変化が見えたのはT様でしたので、コンサルの感想をお願いしました。
Tさまは、もともと自分と向き合う力があり、自分や周りのことがよく見えるタイプの方でした。
（本人は気づいていたのかどうなのかわかりませんが 笑）
私と話をしていると、自分気持ちや考えに対する気づきが多かったようでした。
最後のコンサルで
「話をしているだけなのに、こんなに違うんですね」
と仰ってくださいました。
私にとってはすごくうれしい感想でした。
傾聴してもらうことの大切さが伝わってよかったと思いました。
感想にも書いてくださいましたが、課題（と言っても面倒なものではありません 笑）もしっかり取り組んでくださいました。
コンサルの時には、
・日常の自分はどうだったのか？
・何かあったときに、自分の感情と向き合ってみてどうだったのか？
・向き合ってみてどうだったのか？
を色々話してくださいました。
おかげで私もとてもコンサルしやすかったです。
＊
1.話すことで自分の感情や考え方に気づき
2.自分の感情や考え方と向き合うことで自分を知り
3.軌道修正する方法を知って行動してみると
変化は必ず見えてきます。
＊
この度は、ありがとうございました。
また気づきたい時、話したい時にはいつでもご連絡ください。
自分をもっと幸せにしてあげませんか？
今回、お客様が受けて下さったコンサル
・不（ない）を「ある」に変えて、もっと自分らしく幸せに生きるCMTコンサル
じぶんケア相談がベースになっています。
じぶんケア相談って何？と思った方は ⇒ こちら
私のメンタルケアのコンサルは最終的に自分で自分のメンタルケアができるようになることを目的としています。
その方法を教えているコンサルがCMTであり、じぶんケアコンサルです。