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向き合い 気づき 自分らしく変わる それがじぶんケア相談です。

じぶんケア相談ってどんなサービスなの!?

 
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悩みや問題を見ないフリ?
ちゃんと向き合えばスッキリ解決できます♪

 

あなたは自分らしい毎日を送れていますか?

私なんて・・・といつも思いながら変われないかぜ
いつも他の人の為に我慢しちゃう汗
いつも自分に優しくできなかったり、誰かの為に頑張ったり、人とうまくいかなかったりしていませんか?
「この悩み解決したいけど、どうしたらいいかわからない・・・かぜ
なんて悩みと向き合わずに見ないフリしていませんか?
それなら < じぶんケア相談 > という、悩みをスッキリ解決できる相談がありますよ♪
もう悩みは繰り返さない 自分らしい自分になる それが <じぶんケア相談 > です。

 

じぶんケア相談ってどんな相談なの!?

悩みの解決を自分でしようと思ってやってみても、
THM なかなか解決できない人
THM やっぱり繰り返してしまう人
THM 変わりたいけどなかなか変われないと思う人
は物事の解決や目先の問題解決だけでは足りないという事です。

自分と向き合い、メンタルからしっかり見直すことで、もっとスッキリでき、自分らしくていいんだ♪と思えますよ
自分と向き合う事で本当の自分の気持ちに気づき、自分らしく変わっていく
それが <じぶんケア相談> ですキラキラ

話すだけで悩みも問題も解決できちゃう!?

あなたの好きな日、好きな時間  月に1回~2回 60分 私と話しましょう♪
たったこれだけで、あなたはどんどん自分と向き合う事が出来き、
更には じぶんらしく悩みや問題を解決できる自分 になっていくのです♪
そして、自分らしさがキラリと光る自分にもなれちゃいます。
3ヶ月続けてみると、毎日の楽しい変化に気が付いてきますよ♪
メールでのご相談もできます♪

じぶんケア相談はここが違います♪

じぶんケア相談は、
1 その場限りの悩みの解決ではなくて、根本的な解決をします
2 あなたの考えを大切にして、悩みを解決します
3 自分と沢山自分と向き合うことで、色々な気持ちや本当にしたい事に気づけます。
4 自分が好きになれたり、いいな♪って思えたりします。
という4つのナイスポイントがありますキラキラ

 

じぶんケア相談の内容について

良く頂く質問をまとめました。

じぶんケア相談ってどんな相談ができるの?

自分らしさのこと、仕事のことを中心にご相談いただけます。
例えば、人間関係についてのご相談が多いです。
どんなことが相談できるの?についてはこちらをご覧ください ⇒ じぶんケア相談で相談できること

どんな人にオススメなの?

チェック(透過) 悩みをスッキリ解決したい!と思っている方
チェック(透過) 悩みがなかなか解決できないと悩んでいる方
チェック(透過) もっと自分に自信を持ちたいと考えている方
等、自分に対する悩みや仕事に関する悩みのある人にオススメです♪

どんな人にオススメなの?についてはこちらをご覧ください ⇒ じぶんケア相談で相談できること

どのくらいの期間で相談するの?

現在は大きく分けて二つあります。

THM半年間かけて行う メンタルケアコーチング
自分を変えたい、変わりたい人にオススメのコースです。
話すことで気づき、変わるために行動する為の相談です。
変わると言うよりは元の自分を取り戻すと言っています。
特に人間関係がうまくいっていない人にオススメで、行動や言動のメンタルケアトレーニングが出来ます。
メンタルケアコーチングについて詳しくは こちら

THM内容に合わせて期間を決める じぶんケア相談
悩みを解決したい人にオススメのコースです。
お好きな期間で相談ができます。初回は90日コース月一相談プランをご選択頂くことをオススメしています。
じぶんケア相談のコースについては こちら 

 
根本から問題や悩みを解決をするじぶんケア相談は短期ではなく長期的に考えていきます。
具体的に
*自分の悩みや問題の原因を一緒に探す
*話すことで自分の本当の気持ちに気づく
*気づいた自分の気持ちを表現するためにどう行動するかを一緒に考える
*あなたらしさを見つけ、自分を好きになる
こんな感じで進んでいきます。
あなたと共に月日を過ごすことでたくさんの出来事を共有しながら、一緒に進んでいきたいと考えています。

 

じぶんケア相談を受けたいと思ったら?

現在はじぶんケアは期間限定で募集をしています。
募集の際にお申込みができますよ♪
※お試し相談は随時受けれます。
募集期間中かどうかはこちらのページで確認できます 
THMアメブロの現在のサービス状況ページ
THMHPのサービス内容一覧

お申込みの流れ(初めての方にオススメの内容)

1 じぶんケア診断を受ける(必須) 
まずはあなたの状況を教えてもらいたいのでこちらを受けて頂いています。
じぶんケア診断はこちら ⇒ じぶんケア診断を受けてみる

2 申し込みをする
診断が終わって私からのお返事が来たら申し込みをしましょう♪
じぶんケア相談の申し込みはこちら ⇒ じぶんケア相談申し込み・相談窓口 

2 お試しを受ける 
まずはどんなものかを体験する為に、お試しプランを受けましょう。
お試しプランの価格はこちら ⇒ プランと料金

3 相談を開始する
メンタルケアコーチングの場合は6か月間
じぶんケア相談の場合は3か月間受けて頂くことをオススメします。

お支払に関して

銀行振り込みとカード支払い(分割も可能)が選べます♪
詳しい情報はこちら ⇒ プラン一覧

ご相談はお気軽にどうぞ♪

じぶんケア相談やメンタルケアコーチングを始めるまでのご不明な点、ご質問に関しては無料でご相談に応じています。
お気軽にご相談ください♪ ⇒ ご相談やお申込みはこちらから

 

じぶんケアってこういう相談なんです。

あなたに伝えたい想いをちょっと書かせてくださいね♪

悩みや問題は表面だけの解決じゃダメなんです!だから繰り返すんです

色々な悩みや問題の解決というのは具体的な解決方法のアドバイスでは実は足りません。
例えば、私があなたに「これをこうしたらどうですか?」とアドバイスすることは簡単なんですね。
そしてあなたはそれをやってみる。でも大抵は結局は長続きしない、うまくいかないことが多いのです。
それは人に言われてしていることだからなのですね。
それよりも、話すことで自分の本当の気持ちにに気が付いて、気付き変わっていくことで
あなたが納得できる解決策を見つけるので、もっと根本からスッキリできる解決できるんです♪
だから、方法のアドバイスや具体的な問題解決提案だけじゃなく
ハートメンタルケアを大切にしたカウンセリングハートを採用しました♪

え?精神的にはそこまででもないけど・・・・?

という方もいらっしゃるかもしれませんが、それはちょっと待った!(笑)です。
今、あなたは自分を大切に出来ていますか?
誰かのために無理したり、頑張りすぎたり、本当の自分の気持ちを隠したり していませんか?
もししているなら、それは自分を大切にしていない証拠です!!
自分の事を大切にきちんと考えてあげる事でどんどん悩みも解決されます♪
だから心から自分と向き合い、自分を大切に思う事。
それが じぶんケア的メンタルケア なのです。

頑張って自分や考え方を変えましょう!なんて言いません。

相談でよく頂く質問です。
自分が変わるための相談ですが、頑張って変わる必要はないのです。
あなたは、<私は、こんな考え方だからうまくいかないのかな?>
そう思っていたりしませんか?
今の考え方は、あなたがこれまで人生を歩んでいくために、色々思考錯誤してきた結果なのです。
何かがあって、我慢したり、悲しい思いや辛い思いをした結果、今の悩みにつながる考え方になっている事がほとんどです。
あなたは自分をかばうために、知らないうちにそんな自分を作っていたのかもしれません。

それが本当の自分じゃないから悩むのです。
じぶんケア相談では、「あなたのその考え方変えましょう!!」とは言いません
今の考え方を変えるのではなくて、いつからどうしてそうなったのか?を一緒に考えましょう。
過去の自分の気持ちを知ることで、本当の気持ちに気付き、自分が納得できる答えが見つかる
と思います。そうすれば、あなたは自然と変わって行けるのです。

もし何度も繰り返し同じ悩みがきているのなら?

もし何度も同じ悩みが起きているのなら、それは、<そろそろ自分と向き合う時期>だと教えて
くれているのです。
あなたが自分と向き合う事で今まで気づかなかった気持ちにたくさん出会えるでしょう。
向き合う事で自然と変われますから、頑張って自分や考え方を変える必要はないんです。

 
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