じぶんケア相談では具体的にどんなことが相談できるの？
いぇ～い！相談してスッキリしちゃったね！
自分と向き合えばスッキリ悩みは解決できちゃうんです♪
自分と向き合えば気づき、変わることができるのです。
じぶんケア相談ってどんなサービスという内容はこちら ⇒ じぶんケア相談って何！？
じぶんケア相談を受けた方のご感想を一部紹介します。
多くの人がじぶんと向き合う事で、自分の中の問題に気づき、行動して、自分で納得した解決方法を見つけています。
そして、自分らしさを見つけてキラリと毎日を生きていますよ
Ａさん 30代
人間関係の悩みで相談しました。
いつも私が我慢していることが多く、こんな自分が嫌になることも多かったです。
どうしてそんなに自分が我慢しなきゃいけないのか？
その疑問もスッキリ解消できましたし、ほかの人の為に何かしたくなる理由がわかりました。
相談をして、自分との付き合い方がよくわかりました。
これからは自分の為にちゃんと生きていこうと思います。
Ｓさん 20代
半年くらい前からとてもストレスが増えてきて、青沼さんのブログを読んでいました。
自分のストレスのことや自分らしく生きることについて考えたことがなかったのですが、ブログを読んで色々考えるようになりました。
自分らしく生きるということはわがままなことだとずっと思っていましたが、違うんだということ。
これまで変わりたいと思っていてもほとんど変化がなかったのですが、もしかしたら青沼さんと話したら変われるのかも？と思い相談しました。
相談を続けて感じたことは、自分らしく生きることって、すごく楽しいことなんだ！ということ。
人のことよりも自分のことを考えることで私は変われました。
※他の感想（長文あり）も見たい方はこちら ⇒ 自分ケア相談お客様の声
じぶんケア相談で相談できる内容の一例
○ 自分らしさに関する事
・繰り返し悩んでいることをなんとかしたい
・自分に自信を持ちたい
・人と比べないで自分をいいと思いたい
・いつも人間関係がうまくいかない
・自分の考え方が嫌、許せない
・もっと自分を好きになりたい（他人を好きになりたい）
・自分らしく生きたい
・他人にもう振り回されたくない
・マイナス思考から脱したい
・いつもうまくいかないと感じる
・やらなきゃといつも思う
・人の目が気になる
・他人と比較する
！問題の解決のための単なるアドバイスだけでは終わりません！
＊自分らしさを見つける事で悩みを解決する
＊できない・うまくやれない等を和らげるメンタルブロック解除
＊毎日の行動を自分らしく表現していくメンタルコントロールケア
気持ちをしっかりさせていくことが大切と考えるじぶんケア相談。
自分らしくいれば、何があっても大丈夫♪
これがじぶんケア相談のいいところです。
現在の悩みの表面だけ解決するだけでなく、同じ悩みを繰り返さないように
根本的な解決を目指します。
どんな相談プランがあるの？料金は？
こちらをご覧ください ⇒ コースと料金プラン
相談はどのくらい続けたらいいの？
これまで受けて下さった方がどのくらいで相談を終了したのか？という平均値の例です。
○ 自分らしさに関する相談の場合
・スカイプ相談の場合
60分×6回/平均値
90分×4回/平均値
長い方は1年以上の相談を続けています。
・メール相談の場合
6往復/平均値
長い方は1年以上相談を続けています。
▽ オススメコース ▽
・スカイプ相談の90分コース（単発・長期どちらでも）がオススメです。
じぶんケア相談はどんな人にオススメなの？
こんな悩みがある人にオススメです。
悩みをスッキリ解決したい！と思っている方
悩みがなかなか解決できないと悩んでいる方
時間がかかっても悩みをちゃんと解決したい方
変わろうと思ってもなかなか変われないと感じている方
自分をもっと好きになりたい！自分に自信を持ちたい方
人間関係の悩みから解放されたい方
自分らしく今後の人生を生きたい方
他の人と比べない自分になりたい方
感情の蓋を開けたい方
実際にどんな相談があったの？
人間関係に関する悩みが多いです。
実際の相談については 自分とあゆむ 日々のあしあと でもご紹介しています。
青沼のことをもっと知りたい！という方へ
青沼さんってどんな人？
青沼さんがメンタルケアや自分らしさに対してどう考えているかを知りたい！
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