こんにちは♪ 青沼です。
「いつまでも、悩みや問題が
なかなか解決できない」
と悩んでいる人も多いです。
でも、
そういう悩みも
長続きしないというか
ちょっと解決したら
「まあ、いっか♪」
と終わっている人も
多いですよね。
これではいつまでたっても
悩みは解消しないのです。
ということは
うすうすでも気が付いている方
多いのではないでしょうか？？
気が付いているけど
動けていない方に
今日のお話はオススメです♪
＊－＊－＊
私のメンタルケアのコンサルでは、
・目先の問題解決
・根本的問題解決
の話をします。
この二つのことを
ご存知ですか？
これは
接客でも同じことが
言えるのですが、
問題や悩みは
すぐできる目先の解決だと、
再び繰り返すことが多い
のですね。
ちなみに、
今は減りましたが、
私も。過去に何度か
経験しています（笑）
＊－＊－＊
悩みや問題と向き合って
解決していくことは
すごく時間も労力も
かかります。
でも、
考えてほしいのは
その問題や悩みを
また繰り返したいのか
そうじゃないのか？
ということ。
どうせなら
スッキリ解決して
おきたいですよね。
＊－＊－＊
もう少し具体的に
お話しますね。
目先の問題解決
というのは、
その場しのぎなこと
が多いのですね。
例えばですよ。
屋根から雨漏りがしている
としましょう。
最近はなかなかない事例ですが（笑）
この時、
・雨漏りしている水を受けるバケツや桶を置く
・ガムテープなどで雨漏り個所をふさぐ
というのは
目先の問題解決にあたります。
屋根に上り、屋根を直す
というのは
根本的問題解決
なのですね。
そう。
目先の問題解決は
繰り返しやすい要素が
ありますよね。
例えば、
バケツや桶は、
水がたまったら捨てて、
またたまった捨てる。
雨が止めばいいですが
また降ると同じことの
繰り返しです。
一時的な処置の
ガムテープなども同じ
ですよね。
一時的にはそれでいいですが
また雨が何度か降れば
はがれてくることもあります。
これが
目先の問題解決による
繰り返される問題
なのですね。
＊－＊－＊
その点、
屋根を修理するのは
屋根に上がり（自分と向き合い）
補修する場所の大きさを見て（問題を知る）
きとんと測り（自分を知る）
どうやって修理をしたらいいか考え
（問題解決をするためにどうしたらいいか考える）
道具や材料をそろえて（問題解決への準備）
また屋根に上がり修理する（問題を解決する）
必要がありますよね。
補修するのに時間もかかる場合も
あります。
でも、これは
雨漏りを補修するために
必要なことですよね。
これが、自分と向き合って
問題を解決する作業
なんですね。
＊－＊－＊
具体的に書くと
・屋根に上る ⇒ 自分と向き合う
・補修個所を知る ⇒ 問題を知る
・補修個所を図る ⇒ 自分を知る
・修理方法を考える ⇒ 問題解決方法を考える
・道具や材料を整える ⇒ 解決のための準備
・修理をする ⇒ 問題を解決する
という感じなのです。
これが具体的な
根本的問題解決の方法
なのですね。
＊－＊－＊
自分のことを知って、
何をしたらいいのか？
を考えることは
問題や悩みを解決することに
必要なことなのです。
でも、
多くの人は面倒なので
目先の問題解決を
何度も何度も繰り返そう
とします。
繰り返されると
実は、
どんどんどんどん
疲れてくるんですね。
でも、面倒だから
「これはしょうがない」
と考えたりするんですね。
しょうがなくないですよ。
自分の為には
しっかりと考えてあげたい
ことなのです。
しっかり考えると
心も体も楽になりますし
もう悩まなくもなります。
＊－＊－＊
ブログでもよく書いていますが、
繰り返される問題や悩み
があるときは、
ちゃんと向き合いなさい
というサインなのです。
これを
無視してはいけない
ということ。
きっとこのことは
多くの人が気が付いている
事なんですよね。
でも、実際は
問題や悩みは解決しない
と思っていたり
問題や悩みと向き合うのが
怖いと思っていたり。
そんなことないですよ。
実際向き合ってみると
自分でも驚くような
気持ちが隠されていたり
自分のことがよく知れたり
いい変化が必ず起きます。
時間がかかるのも
人によります。
今までどれだけ
そのままの自分で
生きていないのか？
というのが
よくわかると思います。
これを読んで
自分も変わりたい！
ともし思ったのなら
ぜひ、
じぶんケア相談 で
自分と向き合う時間を
作りましょう♪
自分らしく幸せに生きる道
を選択してくださいね。