こんにちは♪ 青沼です。
ＣＭＴコンサルをしていて
良く思うことがあります。
それは、
自分の中の思い込みって
なかなか自分で気づけない
ということ。
特に
自分に対する評価だったり
自分の性格的なことって
なかなか気づかないことが多いです。
＊
よく、コンサルで
自分のことを話してもらうと
「私はこういうところがあるので」
「私ってこうなんですよね」
という話になります。
こんな話を聴くと
自分で自分のことをよく理解している
と思うのかもしれません。
自分で自分のことを理解していることは
いいことでもありますが、
そうじゃないこともあるのです。
＊
コンサルで
「私はこんな人です」
という話をしてもらう時、よく私は
「周りの人からも同じように
見られていると感じますか？」
と質問します。
そうだという人もいますし
そうではないという人もいます。
そうですよね。
色んな見方があると思いますし
自分がどう見せているのか？
ということもあります。
そして、
「なるほど、では、〇〇さんは
自分はこんな人だって思っているですね。
そして周りからこんな風に思われていると
感じているのですね」
と聞きます。
この時の反応をよく観察していますが
「・・・そうですね」
「え？あ、はい」
「そうです」
という感じの反応をされます。
ここを私は大事だと思っています。
そこからまた、同じ質問をしたり、
ちょっと目線を変えた質問をしたりします。
よくブログにも書いていますが
しつこく聞くのは、そこが大事だからです（笑）
＊
「自分ってこんな人」
という話をするとき、
その内容の多くは、
「自分がそうだと思い込んでいる自分」
なんですね。
要するに、
自分の中で、自分を
「私ってこういう人」
と考えているという事なのです。
そして、
自分がネガティブだと感じている
性格や考え方の内容って
実は事実じゃないことが多いのです。
この話をすると、ほとんどの方が
「え？事実じゃないってどういうこと？」
みたいな反応をします（笑）
そうですよね。
「私はこういう人なんです」
って自分で自分の話をしていたのに、
それは事実じゃないって言われたら
誰でもそんな反応をすると思います。
＊
自分のことって
自分の中の思い込みが、
自分を作っているパターンが多いのですが
その事に気づいていない人は
ものすごく多いです。
そして、
それが現実化していることにも
気が付いてない人が多いです。
要するに
自分で自分に暗示をかけている
のです。
その原因は様々なのですが
このことに気づくだけでも、
随分と自分への考え方は変わります。
＊
「あれ？そうだったんだ！」
って気づけたら、
自分の中の自分が変化していく
合図だと思っていいです。
気づく事ってすんごいことなんですよ。
だから、私は気付きを大切にしています。
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思い込み
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