タグ: ストレスケア
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自分ルールってこういうことです
こんばんは♪ 青沼です。 先日、 「あー、これは自分ルールだな」 って思う話がありました。 &n…
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イラっとした自分に気づく 気づいたらしたいこと
こんにちは♪ 青沼です。 日々過ごしていると イラっとすることありますよね? そん…
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自分が正しい、相手が間違っているに気づけば、悩みは緩和する
こんにちは♪ 青沼です。 よくコンサルの時に 「〇〇さんが こんな風に言って きたんですよ。 ひ…
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2 毎日イライラしていませんか?毎日イライラ生活をやめる方法
こんにちは♪ 青沼です。 前回の続きです。 前回のお話はこちら * …
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1 毎日イライラしていませんか?毎日イライラ生活をやめる方法
こんにちは♪ 青沼です。 毎日イライラする。 こんな日々を送っている方も いますよ…
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ストレスレベル高くない?ストレスと上手に付き合うとは?
こんにちは♪ 青沼です。 最近、 ストレスレベル高くない!? と感じる人をよく見かけます。 &n…
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【 青沼のもやもや、イライラ対策 】感情に気づいて軌道修正をする
こんにちは♪ 青沼です。 先程のブログ にも書きましたが ここのところ もやもや、イライラ が結…
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色々、変化中なんです。
こんにちは♪ 青沼です。 最近、日記的なものを 書いていなかったので 今日はたららんと 書きます…
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ストレスを減らす考え方を身につけて、ストレスが少ない幸せな毎日へ
こんにちは♪ 青沼です。 このお話は前回の続き でもあります。 毎日がストレスなのが当たり前?ス…
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毎日がストレスなのが当たり前?ストレスは解消するんじゃなくてこうしたらいいのです。
こんにちは♪ 青沼です。 「あー、もう毎日ストレスで・・・」 じぶんケア相談のお客…