じぶんケア相談 各相談コースの詳細について
こうならないように、あなたに合わせたじぶんケア相談にしましょう☆
ここでは、コースの内容についてお話していきます。
コースを選ぶ際の参考にしてみてくださいね。
相談ってどうやってするの？
全国どこからでもご相談いただけるSkypeを利用しています
スカイプでの音声通話での相談を基本としています。
※テレビ通話は基本的に行っておりませんm(__)m
相談は、好きな日、好きな時間で月に1～2回（2～3週間に1回）というペースがオススメです。
スカイプ相談は事前に予約をしていただく必要があります。
各相談コースの詳細
初回限定相談コース
初めての方にオススメのコースです。
特別価格で相談が受けれます。
受けた方の感想
・初めてで緊張しましたが、60分あっという間でした！
・90分相談を利用させてもらいましたが、いろいろ話を聞いてもらえてよかったです。
※他にもお客様から頂いたご意見があります。こちら ⇒ お客様の声
どんなコース？
初めて相談したい方に相談を試していただきたいというプランです。
じっくり相談できるように相談時間を二つご用意しています♪
コース内容と料金
〇スカイプ相談 ： 60分、90分からお選びいただけます。
〇メール相談 ： なし。
料金についてはこちら ⇒ プラン内容と料金
こんな方にオススメです
□初めて相談したい方
□今の悩みを何とかしたい方
ご継続コース：スカイプ相談コース
相談を続けたい方へ向けたコースです。
受けた方の感想
－Ｓさま スカイプ相談 90分コース―
初回相談が良かったので、継続してこのコースを選んでいます。
月に1度というペースではないですが、相談したいときにお願いしています。
私のペースに合わせて相談ができるので、とても便利でいいです。
相談をしてから、自分らしく生きるということを実践しています。
相談を続けていろいろと自分が分かってきているので、今後も続けたいです。
※他にもお客様から頂いたご意見があります。こちら ⇒ お客様の声
どんなコース？
初回相談と同じく、60分、90分から選べるコースで、メール相談はついていません。
初回相談後はこちらの90分コースを選ばれる方が多いです。
相談を続けたい方にオススメです。
コース内容と料金
〇スカイプ相談 ： 60分、90分からお選びいただけます。
〇メール相談の ： なし
※ご希望の方にはアフターメール相談を追加でご用意できます。
料金についてはこちら ⇒ プラン内容と料金
こんな方にオススメです
□相談を続けたい方
□自分と向き合いたい方
□自分のペースで相談を続けたい方
ご継続コース：スカイプ相談＋メール相談コース
相談を続けたい方へ向けたコースです。
受けた方の感想
－Ｔさま 60分+メールコース―
人間関係の悩みで相談をしています。
初めは60分のスカイプだけでしたが、次の相談までに聞きたいことが出てきて、メールしたことがきっかけでこちらのコースにするようにしました。
話だけでなく、書く事でも、自分の考えがより分かるようになりました。
※他にもお客様から頂いたご意見があります。こちら ⇒ お客様の声
どんなコース？
初回相談と同じく、60分、90分から選べるコースで、メール相談が付いています。
アフターメール相談1回分の料金で2回まで相談ができるお得なコースです。
スカイプ後、お好きな時にメールで相談ができます。（スカイプ相談後3週間以内）
コース内容と料金
〇スカイプ相談 ： 60分、90分からお選びいただけます。
〇メール相談の ： 2回
料金についてはこちら ⇒ コース料金
こんな方にオススメです
□スカイプ相談後に起きた事をすぐ相談したい方
□スカイプ相談だけでなく、しっかりフォローしてもらいたい方
□話すよりも書く事の方が得意な方
ご継続コース：対面相談コース
直接お会いして相談をするコースです。
受けた方の感想
－Ａさま 対面相談コース―
スカイプより値段が高いですが、ぜひ直接お会いして相談してみたい！と思い、申し込みました。
やはり直接お会いしてお話させていただく方が、パワーを頂ける感じがしました。
※他にもお客様から頂いたご意見があります。こちら ⇒ お客様の声
どんなコース？
青森市内で対面で相談ができます。
直接話せますので、その場でしかできない細かいフォローをします。
※このコースは女性のお客様に限定しております。
※遠方の方にはスカイプ相談をオススメしております。
コース内容と料金
〇対面相談 ： 90分
〇メール相談の ： なし
※ご希望の方には後日アフターメール相談を追加でご用意できます。
料金についてはこちら ⇒ コース料金
こんな方にオススメです
□青沼に直接会いたい方
□細かいフォローを受けたい方（表情やしぐさから読み取ります）
ご継続コース：アフターメール相談コース
スカイプ相談後にメール相談をしたい方へオススメのコースです。
受けた方の感想
－Ｎさま アフターメール相談コース―
スカイプ後に起きたことをお話したく、メールで相談しました。
次のスカイプを早めるかどうか？という相談をしたところ、このコースをご紹介頂きました。
ただ、メールだと伝わりにくいこともあるので、私はスカイプの方がいいかと思います。
※他にもお客様から頂いたご意見があります。こちら ⇒ お客様の声
どんなコース？
スカイプ相談後の補足的な相談としてご用意しています。
ただ、伝わりにくいこともありますので、向いている方、向かない方がいるように感じます。
コース内容と料金
〇対面相談 ： なし
〇メール相談の ： 1回、2回と選べます。
料金についてはこちら ⇒ コース料金
こんな方にオススメです
□スカイプ後に相談をしたい方
□書く事が得意な方
ご継続コース：メンタルケアコーチングコース（ライフコーチング）
半年から8ヶ月程度の期間をかけてじっくり話し、スッキリ悩みを解決するコースです。
受けた方の感想
＊自分に自信を持ちたくて相談しました。
どうしても自分に自信が持てなくて、今回申し込みを決めました。
自分が自分を嫌いだったこと、許せなかった事がよくありました。
その原因が過去にあるということで、最近は過去の自分の話をしてます。
その中で、自分がしたかった事に気が付いたこともたくさんありました。
この相談を始めてから、少しずつ自分の中で自分に優しくなるという変化が出てきています。
今後も楽しみです♪
※他にもお客様から頂いたご意見があります。こちら ⇒ お客様の声
どんなコース？
これまでの悩みに対して気づきを得て解決するだけでなく、繰り返すことがない様に自分らしく言動、行動、考えられるようトレーニングをしていく為のコースです。
コースの詳しい内容はこちらから見れます ⇒ メンタルケアコーチング
コース内容と料金
〇スカイプ相談 ： 60分☓12回
〇メール相談 ： いつでもメール相談できます（期間内）
2～3週間に1回のペースでお話をしていきます。メールはいつでもＯＫです。
料金についてはこちら ⇒ コース料金
こんな方にオススメです
□自分としっかり向き合って問題を解決したい
□感情のふた（過去の自分の想い）を開けたい（癒したい）と思っている
□じぶんをもっと大切にしたい（自分らしさを取り戻したい方）
□繰り返す悩みスッキリ解消したい（自分の考え方について悩みがある方）
□人間関係を改善したい（他人とうまく付き合う方法ではなく、自分を見つめなおす作業です）
よくある質問
Ｑ 相談は長く続けないと意味がないですか？
Ａ 悩みの内容にもよりますが、継続して頂くことで効果が高くなります。
目先の問題解決ではなく、根本的な解決を目的としてますので、時間がかかります。
ご自分のペースで受けて頂くことも可能ですが、あまり長く間があくと、効果が薄れる場合があります。
Ｑ 相談を長くするメリットはなんですか？
Ａ 対話を重ねることで、気づきが増えます。
悩みの根源になかなか気づけないことも多かったりします。
気づくまで平均3回位の相談が必要です。
また、相談を続けると、自分と向き合う力や、悩みを解決する力を養う事ができます。
Ｑ Skypeを受ける場合は事前に予約が必要ですか？
Ａ はい。事前予約が必要です。
ご予約についてはメールにてお問合せ下さいませ。
※Skypeはインターネット回線を使った電話です。音声通話で相談します。
詳しくはこちら ⇒ Skypeのホームページ
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