こんばんは♪　青沼です。

あー、今日は本当に疲れました！！

というか、土日仕事詰め込み状態だったので、クタクタです。

でも、終わった！！！！

良かったです♪

ま、欲を言えばもう少しできたんじゃないかなぁ？と思いますが、とりあえず予定していたところまで終わりました。

うん！！！よく頑張った！！！青沼！！！！（笑）

 

あ、そうでした！

今週はお休みをいただくのですが、予定では9月7日、8日とお休みをいただく予定でしたが、一日前に倒れます。

9月6日（火）、7日（水）とお休みをいただきます。

なので、火曜日の幸せな私になるためのレッスンは明日のうちに書いて配信しようと思っていますよ。

無理そうなら、木曜日かなぁ？という感じです。

 

さて。

たまに泣きたくなることってありませんか？

私はここ最近そういうことはほぼなくなったのですが、たまーにあります。

前の仕事の時は結構多かったですね。

 

泣きそう

って思うことは、心がいっぱいいっぱいな状態なのです。

苦しい、つらいなどもありますが、とにかくストレスが溜まってい状態。

そして、それがうまく吐き出せていないから、泣きたくなるのです。

 

些細なことでも、相手に何か言おうとして泣きたくなる。

こういう時はサインを見逃さないでほしいなぁと思います。

 

泣きそうだと思ったらどうしたらいいのか？

 

泣いたらいいのです。

 

泣くことって弱いことでも何でもないです。

泣きたいときに泣ける自分のほうが健康です。

 

あ、でも、人前で泣かずにひとりで泣ける場所を見つけてくださいね。

 

人の前で泣くということは、その状況にもよりますがあまりよくないことが多いです。

特に誰かといい話ではなく、悪い話の場合は特にそうですね。

 

ちなみに私は前職で働き始めたころ、何度か泣いたことがあります。

上司に怒られて泣いた

営業さんに怒られて泣いた

という出来事でしたが、どちらも注意されている最中に泣いています。

悲しくて　というよりは　悔しくて。

でも、会社では特にですが、こういう時は人の前で泣いちゃダメなのです。

その時の上司（女性）に言われました。

 

と、少し話はずれましたが、でも泣いたほうがいいのです。

そして、泣くのなら思い切り。

 

私が人生で一番泣いたのは、父が亡くなり、大好きな彼とのお別れが重なった時期です。

毎日毎日、お風呂で大泣きしたり、部屋で声を殺して泣いていました。

泣くことで何かできるわけではないのですが、少しずつ自分の心がもとに戻る感覚はありました。

泣いた分だけ、心の調整がとれたのだとその時感じたのです。

 

どうしようもない・・・

時にはこんな風に感じることもあると思います。

 

泣きたい・・・

そう思ったら泣いてもいいのです。

 

そして、泣くのならひとりで思いっきり泣いたらいいのです。

 

泣いたことで自分の心が元に戻っていく。

あなたが元気を取り戻す一つの方法なのだと思います。

 

今日は疲れたので、もう寝ます。

良い夜をお過ごしくださいね。

 

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