おはようございます♪　青沼です。

意外とこのブログ続けて書けています。

自分でもびっくり！！（笑）

このブログは何を書こうかな？とあまり考えずに今はかけています。

他のブログ（特にシーサーブログ）でも、こんな風に書き始めましたが、結局はシーサーはメンタル系の記事のブログになりました。

方向性って必要なのかもしれませんが、このブログはゆるーくゆるーく行けたらいいなぁ～と思ってます（笑）

 

さて、昨日は自分の時間を作ろうと決めたのですが、色々やっていて少し取れたと言う感じです。

気になったブログ記事などを改めて読み返していました。

（ワタナベ薫さんの記事や星の動きが書いてある記事です♪）

 

ちなみに最近一日のうちで一番楽しいなぁ～！自分の為に頑張っているなぁ～！と感じるのが、筋トレの時間。

「充実した自分時間取れてるーーーー！！！！」

って感じます（笑）

ちなみに、夕方1時間くらい運動しているのですが、

30分筋トレ、20分有酸素運動、10分休憩という感じ。

汗を書いてしっかり運動するせいか、すごくスッキリします。

私の場合、この仕事を始めてからずーーーーっとデスクワークなので、運動不足を兼ねて毎日運動しています。

あ、もちろんダイエットも兼ねていますが（笑）

たまに午前中運動するのですが、午前中やるとすごく疲れてしまいます（笑）

私には夕方のサイクルが一番合っている感じですね。

こうなると、朝と夜に集中して仕事ができるようになります。

午後は集中力が切れやすいので、一人の仕事よりもコンサルの仕事かコツコツ何かやる仕事が向いています（笑）

 

筋トレを始めたのは5月頃。

ようやく筋肉がついてきたのか、いい感じで引き締まってきました。

半年は続けるつもりです。

どんな結果が出るのか楽しみです～！

 

って話がずれました（笑）

 

引き続き、今日も自分の時間を作ろうと思っています。

ちなみに今日はやることを決めています。

実は、先日こんな記事を読んだのです。

木星「９」の秘密。秋分以降に豊かさを手にする方法。

 

今回、星の動きにすごく影響されたこともありましたが、そういう関連の情報が入ってくる入ってくる（笑）

本当、驚くほどです。

この星の動きに乗りなさいという事なのだと思って、今日はこの記事の内容を考えてみる事にします。

 

毎日少しでも自分の為の時間を作ると、

「なんだか充実してるなぁ～」

ってすごく感じますよ。

 

私は筋トレを始めてから本当にそう感じる事が増えました。

今までも運動していたのですが、たぶん今は目に見えた効果が出ているからという気がします。

そして、運動していて幸せだと感じられる。

こういう時間を持つことって大切だなぁ～と感じます。

 

あ！ちなみに私はあまり運動することが好きな方ではないのです（笑）

 

この仕事を始めてから、運動不足にならないようにと始めましたが、筋トレはなぜかすごくハマりました。

嫌じゃなく続けられていることが自分でもすごいなぁ～と。

去年はワークアウト的な事をしていたのですが、途中で何となくダレてましたから（笑）

たぶん結果もあまりついてこなかったからだとは思います。

あ、やっぱり結果が出る事が好きなんだなぁ～私（笑）

これは誰でもそうですよね。

結果を出したい人は筋トレいいかもしれませんよ♪

家でもできますし♪

ご要望があれば、私がしている筋トレ方法お話します。

 

今日も楽しんでいきましょうね♪