こんにちは♪ 青沼です。

 

先日の相談で

「できない自分はダメだと思っちゃいます」

という話になりました。

 

できない!って思うとこう思うのもわかります。

でもね、変化って急にすごく動いたら、

体も心も追いついていけなくなることが多い

と私は常日頃から感じています。

 

接客もメンタルケアのことも同じですが

変わろうとしてすぐ変われないのは当たり前。

 

すぐ変われるのは、

魔法が使えるか

もともとそういう能力が備わっている超人か

フェイクな自分にすぐ変われる人か

のどれかかな?(笑)

と思います。

 

そして、

できる人もいれば、できな人もいて当たり前。

 

全員ができたら苦労もないですし、

機械でいいじゃないですか。

 

できることもできないことも個性。

こういうことがその人らしさだと思うのですね。

 

よく相談で

「ほかの方はどうですか?もっとうまくやれていますか?」

と聞いてくださる方もいます。

 

私は

「気になりますか??」

と必ず聞きますが、そのあとに

「いいんですよ。ほかの人は気にしなくても。

あなたが自分をどう評価していますか??」

と聞きます。

 

周りと自分を比較する癖がついてしまっていると

こういうことで焦りやすくなっちゃうわけです。

これは、本当にもったいない。

自分を苦しめている行為ですからね。

 

まずは

「私は私でいい!」

って思いましょ♪

 

できない・・・

変われない・・・

私はダメ・・・。

 

この思考回路は多くの人に備わっていると思います(笑)

私もそうでしたからね~。

 

でもね、今だから言えます。

あなたはあなただし、ほかの人はほかの人。

言ってしまえば、

ほかの人なんて本当に関係ないのです(笑)

 

あなたがどう考えて、どう生きていくかが大切。

 

もっと悩みがなく、普通に幸せに生きたい!

そう思うのなら、まずは自分にフォーカスするのです。

 

すべてあなたに備わっているものは個性。

ダメなところも、いいところも。

あなたが認められなくても、

全部あなたの個性。

 

ならば、プラスの方向に変えてみたらどうでしょうか?

そんなお手伝いをしていますよ♪

じぶんケア相談

 

良い一日をお過ごしくださいね。